Express Hot Yoga on terapeutiline asendite seeria, mis on inspireeritud traditsioonilisest Bikrami Yoga stiilist. Tund toimub 40 kraadises ruumis. Sooritatakse 26 joogaasendit ja 2 hingamisharjutust. See on ideaalne tund alustada või jätkata Bikram Yoga praktiseerimist. Asendite seeria sobib ühtviisi nii algajatele kui ka kogenud Bikram Yoga harrastajatele. Express Hot Yogaga tegelemine ei eelda varasemat jooga kogemust ega erilist füüsilist ettevalmistust. Express HotYoga tund arendab tasakaalu, vastupidavust,jõudu ja paindlikkust.
