asendis püsitakse pikalt (3-7 minutit). Yin Yoga õpetab hingamise ja meele teadlikku jälgimist, tunnetamist ja tasakaalustamist. Praktiseerimisel paraneb liigeste, kõõluste ja sidekudede plastilisus ning verevarustus. Äratame endas üha sügavamat usaldust iseenda, kulgemise ja elu vastu.
