BODY BURN

BODY BURN

Body Burn 60 on kuumas ruumis toimuv tund, mis ühendab endas jooga ja kõrge intensiivsusega intervalltreeningu põhimõtted, arendades tugevust ja...

YIN YANG

YIN YANG

Yin ja Yang jooga tund on luua kehas harmoonia, oluline roll hingamisel, olla kohal siin ja praegu,tasakaalustada ja arendada praktiseerija...

SELJAPILATES

SELJAPILATES

Seljapilates on klassikalisel Pilatesel põhinev treening, kus kasutatakse Pilatese meetodi põhiprintsiipe: õige hingamine, kehaasend, kontroll, keskendumine ning liigutuste täpsus ja...

YIN YOGA

YIN YOGA

Yin Yoga on vaikne ja lihtne praktika, kuna asendis püsitakse pikalt (3-7 minutit). Yin Yoga õpetab hingamise ja meele teadlikku...

VINYASA

VINYASA

Vinyasa joogas koordineeritakse liikumist hingamisega liikudes sujuvalt ühest asendist teise, mis annab meile võimaluse astuda iga hingamisega lähemale oma tõelisele...

HOT YOGA

HOT YOGA

Express Hot Yoga on terapeutiline asendite seeria, mis on inspireeritud traditsioonilisest Bikrami Yoga stiilist. Tund toimub 40 kraadises ruumis. Sooritatakse...