Archive for Project Category: TREENINGUD

Body Burn 60 on kuumas ruumis toimuv tund, mis ühendab endas jooga ja kõrge intensiivsusega intervalltreeningu põhimõtted, arendades tugevust ja...

Yin ja Yang jooga tund on luua kehas harmoonia, oluline roll hingamisel, olla kohal siin ja praegu,tasakaalustada ja arendada praktiseerija...

Keskendutakse oma keskkere tugevdamisele läbi tasakaalu, lihastöö ja liikumise. Kaasatud on kõik suuremad lihasgrupid kus kogu keha saab mõnusa koormuse...

Yin Yoga on vaikne ja lihtne praktika, kuna asendis püsitakse pikalt (3-7 minutit). Yin Yoga õpetab hingamise ja meele teadlikku...

Vinyasa joogas koordineeritakse liikumist hingamisega liikudes sujuvalt ühest asendist teise, mis annab meile võimaluse astuda iga hingamisega lähemale oma tõelisele...

Express Hot Yoga on terapeutiline asendite seeria, mis on inspireeritud traditsioonilisest Bikrami Yoga stiilist. Tund toimub 40 kraadises ruumis. Sooritatakse...